En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.4 mg de La colina, el total de.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	91.78 g	91.78	g
La energía (calorías)	26 kcal	26	kcal
Energía (julios)	110 kJ	110	kJ
Proteína	2.56 g	2.56	g
lípido total (grasa)	0.47 g	0.47	g
Ceniza	0.69 g	0.69	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.51 g	4.51	g
Fibra, dietética total	2 g	2	g
Azúcares, total de	1.41 g	1.41	g
Calcio, Ca	118 mg	118	mg
Hierro, Fe	0.87 mg	0.87	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg
El fósforo, P	42 mg	42	mg
Potasio, K	162 mg	162	mg
Sodio, Na	9 mg	9	mg
Zinc, Zn	0.22 mg	0.22	mg
Cobre, Cu	0.146 mg	0.146	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	25.3 mg	25.3	mg
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	0.433 mg	0.433	mg
Ácido pantoténico	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina B-6	0.098 mg	0.098	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	0.4 mg	0.4	mg
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	618 µg	618	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	7400 µg	7400	µg
Caroteno, alfa	9 µg	9	µg
Criptoxantina, beta	35 µg	35	µg
La vitamina A, IU	12370 IU	12370	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	10400 µg	10400	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.78 mg	1.78	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	592.7 µg	592.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.012 g	0.012	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.006 g	0.006	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.11 g	0.11	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.018 g	0.018	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.023 g	0.023	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.069 g	0.069	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.046 g	0.046	g
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.022	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal